Asi han dejado 48,5 km de montaña la tija de mi Epic.Hoy era el dia esperado.Llevaba semanas soñando con la ruta de hoy.
Nos hemos reunido 9 guerreros a primerisima hora y lo he pasado genial.Me ha servido para desconectar del running y recargar pilas para afrontar mi 3ª Maraton.He estrenado el Larsen trasero y va de perlas.Sera bueno para los propositos que tengo en mente.Otras tuneadas de la Epic han pasado su test tambien.
Albert se ha acabado de decidir y correra Empuries,fenomenal.
Persiguiendo a Gonzalo y los guerreros de hoy.
Asi mañana ya empiezo con el plan que me ha recomendado Rafa para los entrenos.Para esta maraton me he fijado varias metas para motivarme.Una de ellas seguir el entreno con cara y ojos que me ha pasado Rafa,para compensar el poco tiempo entre maratones y hacer las cosas lo mejor posible.Como segunda meta , la ilusion de volver a reunirme con muchos amigos en un gran dia y con el objetivo de acabar,de momento no se que ritmo llevare ni nada, no me agobia, ya vere mas adelante que hacemos.Ya estoy super motivado de nuevo como si fuera la primera vez !
20 comentarios:
Veo que no paras... y con la vista puesta en NY!!!! Eso debe ser alucinante.
Animo y sigue así.
Salu2
Hola Oscar, al igual que tu he empezado a coger la bici, para preparar los 100km / 24hr de Madrid. Las larsen las probé hace tiempo y tienes razón en que van de perlas , aunque por ponerlas una pega se desgastan muy rápida mente y en cuanto a la Epic, que decirte yo tengo la S-WORKS y es un pepino de bicicleta.
Slds
la motivacion es lo primero , me alegro que hayas disfrutado
saludos
PUES NADA A RECUPERAR Y A CONTINUACION A DARLE FUERTE DE NUEVO,SUERTE EN TU NUEVA AVENTURA.SALU2
Buen kitkat... Oye, que el plan era para mí... adaptatelo a tus características, que yo me lo adapté a las mías, no lo sigas tal cual te lo dí porque a lo mejor no te va bien... Bueno, mañana empiezan las tres semanas...
Lástima no haber podido estar. A la próxima estaré ahí dando el cayo, de todos modos, si te sirvo de sparring para alguna de tus rodaditas me lo dices, ¿vale?
Rafa! lo se!! le estoy dando mis pinceladas!! hablamos esta semana fenomeno!!!
Buen Kit Kat que te has marcado tio.Oye cual es tu plan de entreno para empuries,es todo un misterio.jajajaja
Menos mal que era un kit kat... Seguro que ha sido un buen entreno en btt, divertido, de los que hacen disfrutar todo el cuerpo. Por cierto, estoy deseando ver los entrenos que llevas para el siguiente maratón, para ir tomando nota.
Un abrazo
Vamoosss Oscarjet vamossss amigo, animos con esos nuevo entrenos vamoossssssss. un saludo tricaletero...y lava la bici ome?.
Hola Oscar, así me gusta, ahora dándole a las ruedas gordas, pero no me jodas, limpia esa bici, una Epic no merece esa vista, jejeje
Un saludo.
Es la primera vez que veo una tija pintada al gotelé. jajajaja
Buenos entrenos. sigue así
Estas haciendo un cross-training perfecto amigo. Seguro que va a correr el proximo maraton muy bien! Abrazos ahí!
yo esta semana no he podido salir por un problemilla físico y veo el barro y se me ponen los dientes largos. Eres un monstruo. Saludos.
Bueno, lo importante es que te lo tomes como si fuera la primera vez.
Es un buen punto de partida para salir motivado.
Mucha suerte!!
Vinga Óscar,
ánimos cara la 2a maratón aunque yo no soy partidario de hacer dos tan seguidas (no decirtelo sería no serte sincero).
Eso sí, seguiré tus progresos. Go!!!!!!!!!!!!!!!!
jajja muy bueno el titulo y muy ilustrativa la foto!!!
que es el larsen trasero?
un abrazo amigo!
Que bueno Oscar, tu sabes mucho de esto y desconectar del running de esta forma es la mejor manera....
Un saludo
Quique
Eso es bueno campeon estas a tope y lo mejor que te veo con mas ganas que la maraton de Barcelona.Eso te da moral
Animo campeon
Menudo Kit Kat te quedó en la bici jajaja se nota que disfrutaste mucho!
La bici ayuda mucho para renovar sensaciones, estas a tope, disfruta mucho y mucha suerte en esta 3 maratón que te saldrá de lujo sin dudas.
bss
Tania
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