El martes corri
14km y los ultimos ya me molestaba el arco exterior del pie izquierdo.Y es que no te vas de gratis de una Maraton digo yo...Asi que descanso.Sin agobiarme por Empuries hoy he salido a acompañar un rato a mi hermano con la flaca al tontodromo del paseo maritimo.Desde mi casa hasta el final son 7km ,asi que vas dando vueltas hasta que te cansas.Hay muchos ciclistas con sus luces haciendo lo mismo.Es como un ritual.A cada minuto que pasa menos coches estresados con ganas de llegar a casa y al final estas solo.Es una buena opcion entre semana y a estas horas, antes de cenar,cerca de casa y tranquilo.Sigo sumando volumen, con la calma que no hay que estresaaaaarse!
40 kms.
El martes corri 14km y los ultimos ya me molestaba el arco exterior del pie izquierdo.Y es que no te vas de gratis de una Maraton digo yo...Asi que descanso.Sin agobiarme por Empuries hoy he salido a acompañar un rato a mi hermano con la flaca al tontodromo del paseo maritimo.Desde mi casa hasta el final son 7km ,asi que vas dando vueltas hasta que te cansas.Hay muchos ciclistas con sus luces haciendo lo mismo.Es como un ritual.A cada minuto que pasa menos coches estresados con ganas de llegar a casa y al final estas solo.Es una buena opcion entre semana y a estas horas, antes de cenar,cerca de casa y tranquilo.Sigo sumando volumen, con la calma que no hay que estresaaaaarse! 40 kms.
17 comentarios:
Buenas fotos!!! jajajaja...
Un saludo!
Di que si! con calma, sin estresarse!
Un saludo!!
Muy bien. envidia sana..jeje..
Aprovecha la bici y la buena compañía! Mañana igual me atrevo a dar alguna zancada.. Saludos.
Así es, sin agobiarse, las fotos muy chulas y la bici preciosa!
bss
Tania
Jajaja... con tanto destello me dije: "Coño! un marciano!". Pero no, era Oscar.
hay que buscarse la vida amigo.poco es poco pero nada es nada.todo cuenta y suma y si hay molestias hay que cuidarse y ser prudente.suerte con los entrenos nocturnos,menos mal que el sabado cambian la hora y tendremos mas luz.salu2
Bien hecho..."poc a poc, s'ompla la pica!"
Saludos,
"XTB" Xavi.
Hay que aprovechar cada momento y cada lugar, lo importante es moverse así regresa uno a casa contento.
Un saludo Oscar.
Que bueno oscar tocayo, la bici de noche que bueno...gracias por la idea ya toy organizando yo el primer duatlon nocturno del mundo que no?...jejeje todo se andará. Un saludo socio, y yo también te deseo una buena semana santa de entreno y disfrute.
Siempre me da rizas leer "tontodromo", jejeje. Todavia hace frío, no? abrazos!!!
Es lo que toca y espero que lo del puente sea leve y prudencia que un tio al volante es un peligro
Aunque no lo parezca los 42 km si dejan sus secuelas, si,...y hay que tomárselo con calma por un tiempo. La musculatura tiene que repornerse, igual que montón de cosas por ahí en sangre y órganos,...el balance demora un poco.
Preciosas las fotos, muy chulas, a mi me encantaba salir con mi hermano en bici, cosa que ya no hago , sniff, sniff, sniff,...por contra salgo con las chicas Gatorade,...jejejejeje
Un abrazo Panameño
FER
buenos entrenos de noche , uff hay quue tener cuidado a esas horitas
saludos
que em gustan esos entrenos de noche jejeje, yo de suelo bajar al curro en bici y corriendo de noche cuando no hay tiempo para entrenar y son guapisimos, un saludo maquina.
Una maraton no perdona,yo todavia no me he recuperado delas molestias en el pie.Saludos campeon.
Pues parece que somos más de uno y más de dos los que vamos arrastrando secuelas postmaratón. Yo también estoy con molestias en un gemelo... será cuestión de tomarse el running con más calma... Aprovecharemos para darle a los pedales ahora que viene el buen tiempo. Saludos y cuidate ese pie.
Buena idea esa de sacar la bici por la noche pero con cuidado claro.
Tranquilo con descanso y mimos las molestias del pie mejorarán.
saludos
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