18 abril 2010

20 kms + CURSA BOMBERS.


Los locos por el running entrando en BCN. Albert disfrutando. Sergi disfrutando.

Foto meeting point. 18.000 runners ! ! ! . Foto cajon de salida.Que contentos!
Que dia , que dia !!! un dia de esos de disfrute total !!!
Hemos salido desde Gavà corriendo bien temprano Albert, Sergi y un servidor.Gavà,Viladecans,Sant Boi,Cornella,Esplugues y bajamos por la C/Collblanc ,seguir por Sants , en Badal se ha unido Toni (Forest) , genial conocerlo!!! ,plaza Espanya , Paralelo, Colón y llegada al meeting point con los demas.
Han sido 20,2 km de buen correr y disfrutando mucho sin coches ademas.
Al llegar con tiempo suficiente de charlar y demas nos hemos metido todos en el mismo cajon y el ambiente era espectacular.Que gran animacion ,mejor cada año.Los pelos de punta con la musica a tope y una gran pantalla viendo los primeros en salir daban paso a 10km que me queria tomar tranquilo para no abusar del cuerpo pero el querer ir en compañia de Gonzalo y Javier me ha hecho apretar mas de lo esperado valiendo la pena.Me han pasado los 10km volando...cuando no te pones un tiempo parece que eso es asi...hehehe.
Cada cual a su bola, Albert se ha probado acabando en 46´( ya esta listo para Empuries, trabajo hecho), nosotros 3 en 49´y Sergi mas tranquilo y menos entrenado completaba su primer 30kms despues de casi 1h en Bombers.Toni de otra galaxia corrio en su paseo matutino en 40´.Muy fino el tio.

Con Javier y Gonzalo. Disfrtundo el km 9 !!29 para mi. Javier disfrutando.

Gonzalo disfrutando. Marea azul de Via Layetana,impresionante. Gonzalo haciendo de las suyas.
Un dia de los que ansias que llegue , lo he disfrutado muchisimo y lo hemos pasado todos muy pero que muy bien.Dias asi valen la pena mucho.
Me he notado muy fresco acabando los 30km muy bien, corriendo alegre incluso a 4:30 algun tramo.Pletorico de energia para mi 3era Maraton el 2 de mayo.Estos 2 meses con btt de por medio los he hecho a mi manera y creo que no estando igual que para BCN llego bien para mis propositos y con muchas ganas de nuevo.

35 comentarios:

oscar.rdez dijo...

Buena tiradilla Oscar.
Otra cosa no sé, pero que lo habéis pasado en grande se nota tanto por cómo lo cuentas como por el reportaje gráfico.
Ampuries queda cada vez más cerca, tocayo.

Jose dijo...

Enhorabuena socio, me he pasqado media mañana buscandote pero entre tanto azul a sido imposible.
Suerte y un abrazo crack.

manuelbinoy dijo...

Enhorabuena por este día; momentos como los que has vivido te hacen pensar en positivo y te engrandecen el ánimo y el corazón; nos leemos, un abrazo.

forest dijo...

Buenas fotos Oscar y buen entreno os habeis marcado,me a encantado conoceros espero que organizemos algo un finde y hacemos una tiradita.Saludos campeones.

pinarello dijo...

socio se te ves que as disfrutado y las cosas salen por que no nos metemos presion.me alegro de ese pedazo de entreno y disfrutas de los colega

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Buen entrenamiento, pero lo mejor, lo bien que lo habéis pasado!!

Saludos!

Sergio suárez dijo...

Hola Oscar así de gusto correr, bien arropado por los amigos, disfrutando al máximo, se ve que andas muy bien amigo, el 2 te vas a salir, yo creo que los entrenos de btt, dan mayor soltura a las piernas, así que tienes que andar a tope, ya te imagino entrando por la meta brazos en alto crack, un abrazo.

Breto dijo...

Buen entreno company!!mi hermana tambien a ido!!

carles aguilar dijo...

Molt bé, Oscar...! Veig que arribes força motivat a Empúries i evidentment l'entrenament d'avui es una proba fefaent del teu bon estat de forma...!! Sense oblidar que us ho heu passat de conya..!! Ens veiem...!!

Mario dijo...

Felicidades Óscar!! Buen entreno.... listo para Empúries!!!

Yo a ver si acabo de recuperar la tendinitis!!

Cuídate, nos vemos!

Triatlòn Nazareno dijo...

jejje eso es bueno el deporte para disfrutar saludossssss

EDDIE dijo...

menuda tirada que os habéis pegado.
Te veo bién para la próxima cita.
Sigue así

DE NI ATLETA A TRIATLETA dijo...

que bien que te lo pasas Oscar, menudas fiestas!

Rafa González dijo...

Muy bien!! qué bien os lo habéis pasado. Superentreno conseguido!!! A tope, Oscar, vas otra vez a tope.... Un abrazo!!

Triatleta Caletero dijo...

Oscar Tocayó, cuando leo palabras como "disfrutando", "disfrute total", "contentos" y veo esas caritas de felicidad en esas fotos, me entra de to por el cuerpo, envidia sana es la que me dáis, que bueno ijo que bueno cuanto me alegro por ti socio, y cuanto me alegro más que haya gente como tu que disfruta tanto o mas que yo haciendo y practicando deporte...que bueno socio que bueno. Para el año que viene esperarme por Gavá en? que tranqulito salgo de Cadiz, paso por Almeria, sigo por Murcia, Valencia, y ya engancho con ustedes ok...jejje. Que manera de disfrutar tio. Oleeeeeeeeeeee...el Deporte y la gente como vosotros. Una abrazo amigo y me parece a mi que el 2 de Mayo vamos a volver a ver, fotos de felicidad como las de hoy.

Gustavo Quirós dijo...

Pues una buena tirada para afrontar el próximo reto, me alegro de esas buenas sensaciones, si la mente está fuerte las piernas responden en su buena medida. A seguir, un abrazo.

Gonzalo Quintana dijo...

Se ve que has disfrutado de lo lindo, otro maratón te espera ya. Buena suerte.

Jaime N@v dijo...

Menuda tirada y tan fresco. Me alegro y a seguir disfrutando...

RA dijo...

Se nota que habéis disfrutado a tope. Que esto no paré, a seguir.

biciatleta25 dijo...

Hola Oscar, que bien se lo pasa uno cuando lo que hace es para disfrutar sin agobios de tiempos ni marcas, a qué si, se te nota en la cara de satisfacción de todas la fotos.

Me alegro, un abrazo.

hector dijo...

Joder que pasada de dia, la carrera,las fotos, la compañia, la camiseta.....y yo me lo perdi :-(

q envidiaaaaa, me alegro que os fuera tan bien!!!!
un abrazo

Alex dijo...

Qué bien lo habéis pasado, muy buena idea eso de empalmar carrera con entrenamiento, buena manera de hacer un fondo de 30.

Bellotatlon dijo...

Buena tirada si señor.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Joder, que ambientazo, me recuerda mucho a la San Silvestre Vallecana, todos del mismo color, con un ambientazo en la salida... un año me voy para allá fijo a correrla (y la Behovia San Sebastian que tb la tengo ganas). Felicidades por la tirada de 30km, si señor.
A seguir entrenando fuerte.
Saludos

VICMAN dijo...

joder macho...

¿y luego que habéis hecho?, ¿volver a casa corriendo también?.

Y encima se te ve hasta buena cara en las fotos.

eres un crack.

Quique dijo...

Que gran fiesta Oscar, viendo vuestras fotos se me ponen los dientes largos...me apuntaré la bombers para el año que viene.

Un saludo y gracias por tus animos.
Quique

jag75 dijo...

la clave de toda preparación son entrenos de estos: disfrutando y de calidad!

llàstima no veure´ns ;(

ánimo y a pensar en la maratón que ya está aquí (a lo mejor estaré por allí ;)

Angel dijo...

Vaya entreno mas bueno. Desde luego, una pasada y encima pasando un gran dia.

Me alegro, de verdad. Enhorabuena y a seguir en esa linea.

José L. Belvis dijo...

Oscar, vaya maquineros, no? 20+10km... increible... yo aun no llego a todo eso, aunque ahora nos vamos David y yo a dar unas vueltecita por la montaña de unos 18kms.

Sigue asi y a ver si nos vemos en algun tri, no lo dejes!
Cuidate

Rafael Jiménez González dijo...

Buena tirada!
Y lo más importante es que lo hayas disfrutado tan bien!

Un saludo

Ada dijo...

Congratulations! jejeje, quan ho veiem per la tele amb el Santi en en vem enrecordar de tu! Vinga que el 2 de maig és aquí al costat!

jonnyb197 dijo...

Pedazo de entreno el realizado... Seguro que esta nueva maratón la realizas como si nada, jejeje. Sigue así crack.
David

ANGEL CARBALLAL dijo...

Da gusto correr con ese ambiente, qué recuerdos.

maratonman dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
David dijo...

Que bueno poder correr con tu hermano, sigeus a tope fiera!! saludos