02 abril 2010

TRAIL "PERROS".


Vamos al lio! Hoy el calor apretaba, que ganas de calor!
Tenia en mi cabeza subir "los perros" corriendo.Y hoy era el dia.He dejado el coche a mitad del paseo maritimo para que el recorrido me saliese de unos 16-17km.Y asi ha sido ,casi 17km.He llaneado por el paseo y me he metido por las Costas hasta el Garraf.Desde alli ya se coge la subida y a disfrutar!La vuelta lo mismo.He subido controlando el cardio y en la bajada sin apretar ni torcerme los tobillos.He querido correr por correr y no fastidiarla para Empuries.Asi que con cabeza.Como me he acordado de Jose Ballano con su mundo Trail, que guapo meterse kms y kms asi....Bueno, todo llega,no?

Un servidor.He disfrutado MUCHO. Bebiendo y el 1er rampote.

Mas rampotes. Llegada y vuelta abajo.

Bajando los perros 1 y 2.


26 comentarios:

oscar.rdez dijo...

Ostras qué chulo! Parece un camino rompepiernas no?

EDDIE dijo...

Coño, con esos caminos se le deben de poner las piernas a uno como las de RAMBO. jejejeje

Xocas dijo...

¡Qué solazo! Mañana saldré a correr en ayunas y me temo que hasta puede llover. Aprovecha el buen tiempo ya que lo tienes.

jonnyb197 dijo...

Menuda pinta de duro tiene el sitio!
Animo, que todos tenemos nuestra salida de "perros".
Un saludo ya desde SPAIN
David

Gonzalo Quintana dijo...

Tiene buena pinta el recorrido, a veces apetece cambiar el asfalto. Saludos

Jose Ballano dijo...

Que guay Oscar, senderitos corriendo es todo un placer, no tiene nada que ver con el asfalto, ese recorrido es muy guapo, mata un poco el tramo de carretera de las Costas, te ha faltado algún compañero. Yo me apunto.

Mañana salgo con la gente de Runnering BASE a las 8 en las Ramblas de Viladecans, animate lo pasarás bien.

El lunes quiero salir también ya sea en bici o a correr por montaña.

Oscar dijo...

Como te lo montas tocayo y como difrutas socio. Me alegro por ti. Un saludo socio a seguir con esos maravillosos entrenos que te montas.

Sergio suárez dijo...

Hola amigo, que recorrido más guapo te has pegado, los videos estan cojonudos, la bajada un poco peligrosa para los tobillos no...

Por cierto se te ve muy bien, me gusta que hayas pegado videos, así todos podemos ver los parajes de los que disfrutas en tus entreno.

Yo con lo de la media de madrid ando con el freno de mano puesto, ya echo de menos los rodajes de los sábados, donde me lanzaba a devorar asfalto por las carreteras de esta mí tobogán de isla, pero para no tener ninguna complicación que pueda aparecer, así que lo único que hago es dar vueltas y vueltas a mi seguro circuito de 1k, paresco las manecillas de un reloj, te envideo amigo, despues de madrid me voy a meter un rodaje de los de verdad...
Oscar un abrazo campeón.

munta dijo...

circuito muy interesante!!lo tengo cerca de casa y no lo conocia!Suerte para Empurias.
Salut

biciatleta25 dijo...

Joder Oscar, la foto de la subida da imagen de un rampón de narices, que bien te lo pasas.

Un saludo.

Breto dijo...

Hey company!!que bonito nuestro garraf!!..haber si me adapto a mis nuevas rutinas y salimos de light a betetear y filosofar por Sant climent..un saludo crak!!

hector dijo...

q pasada de fotos y video!!
como disfrutas!!!
la has hecho en bici y corriendo,falta hacerla en patinete
un abrazo

Bellotatlon dijo...

Circuito entretenido y para ponerse fuerte un saludo maquina y a seguir disfrutando.

Gustavo Quirós dijo...

Más que de "perros" parece de cabras, jeje, eso si, el día espectacular y el paisaje bonito, así da gusto salir a trotar.
Un saludo máquina.

Triatlòn Nazareno dijo...

joer buenos tobillos para aguantar esos carriles
saludos

tragabuche dijo...

buen sitio para perderse,envidia me das con esos parajes.el sitio es perfecto para entrenar y castigarse uno las piernas,buen entreno y buenas fotos (y el video).salu2

Alexander Pérez dijo...

Hola Oscar, antes que nada darte las gracias por los ánimos y consejos del otro día, vamos a ver si la bajo de 2 horas y lo que es más importante, terminarla con buenas sensaciones. Me gustaron mucho las fotos y los vídeos de tu última entrada. El recorrido parece cojonudo aunque no sé si seguro del todo… Buen ritmo que llevabas, ibas como una moto. Oscar muy buen entreno. Un fuerte saludo y ya te contaré.

Rafael Jiménez González dijo...

La verdad es que es un lugar muy bonito.

Así da gusto hacer rodajes de kilómetros y más kilómetros sin problemas!

...que envidia!

Un saludo!!

Fernando dijo...

Que perfecto!!! no torcer los tobillos es lo mas importante! Saludos, amigo queniano, hehehe! abrazo!

ALVARO RUIZ dijo...

Buena paliza krac, ahora a seguir ,un abrazo

Quique dijo...

Vaya un caminito, como para no ir pendiente...buena paliza amigo.

A mi tampoco me hace gracia el video, más bien me pone de los nervios pensar que hay gente así al volante...

Un saludo
Quique

Rafa González dijo...

Qué pasote de entreno!! en los vídeos da la impresión de que vas a toda castaña, con lo complicado que parece el terreno!!! Bravo!!

pinarello dijo...

Pedazo de entreno y mejor sito para entrenar ,disfrutalo que esos lugares dan vida.

Eugenio dijo...

Mañana Miercoles si no llueve (si no sera el Jueves) a las 18:00 saldremos de Sant Climent a presentarle la RampaParking a un compañero, estas invitado :-)

Un saludo.

David dijo...

Que lugares Oscar!!!Que lindos entrenos ademas!!!Felicitaciones sigue asi, saludos.

Fran dijo...

Oscar, buen entreno por el Garraf, disfrutando de las vistas y de los rampotes... tremendos.
Un abrazo.