15 julio 2009

TR3S PURGATORIS.

TR3S es el numero de veces que esta tarde he subido el Purgatori porque me apetecia !
En contra :mucho calor pero en cada subida iba cayendo la sombra y la Tº.
A favor: conocerme al milimetro la subida, como regular, beber, comer etc....
De casa al Purgatori 8km 33 min.Apretando pero sabiendo que era "calentamiento".

1era subida : "tranquilo" en 30 min. son 4 km de fuertes desniveles.300 metros cada subida.(Sin poner pie al suelo).
Me chupo un gel .

2nda subida : en 28 min ! Dos minutos menos que la 1era , eso me anima mucho pero llego cansado.Como una barrita energetica PowerBar al llegar y antes de empezar el 3er intento otro gel. (Sin poner pie al suelo).

3era subida subo mas fuerte de lo que me esperaba desde el principio ! aguanto bien y llego en 25,39 !!no me lo creo ....(Sin poner pia al suelo)
Otro dia ire a por mi mejor marca de un solo intento, a cuchillo !
De arriba de todo a casa 30 min clavados ! apretando los dientes....y 40km al llegar a casa.
Nada mal , una buena inyeccion de moral cara al triatlon de dentro de dos domingos !

10 comentarios:

hector dijo...

Neeng!! q bestia, eres una makina!! y con este calor!!
muy bueno.
yo no podria......

Jose dijo...

Estas hecho una maquina, suerte para el proximo triathlon.
Un saludo.

Fernando dijo...

Cual es la proxima prueba? Un Xterra? Que recuperación fantastica! Ha visto mi ultimo post?

Tritim - Triatlon Rosario dijo...

Hola Oscar querido!!!!
todo bien por aca, empezando a subir los volumenes del entrenamiento y esperando que llegue la primavera jaja!!
Me gustaron mucho tus videos del tour....que suerte la tuya de poder estar ahi!!
me imagino que no te habran alcanzado los ojos para ver todo!
Un abrazo

Jose Ballano dijo...

Hola Oscar, según parece mañana sábado hemos quedado para salir en bici de montaña, eso me ha comentado Antonio, ya tenia ganas de salir contigo, espero que tengas compasión de mi.
Un saludo
Jose

Rafa González dijo...

Qué entrada más chula. Eso de contar en primera persona las impresiones de cada subida está genial.
En la última no puedes disimular tu alegría....

Fernando dijo...

humm, no lo encontré en Facebook todavía. La paella: es cosa di mi suegro que como musico vivió unos 30 años por europa y se encantó por la paella. No es tipico de aqui, una lastima. Tengo un triathlon para agosto y una carrera corta de 4km el 26 de julio. Viajar a España: es dificil planear, lo mas facil es decir "estoy llegando", heheh, yo nunca se cuando tendré vacaciones! Saludos! Abrazo!

BreeWee dijo...

casi tiempo para su bebe...
Espero que todo facil para su esposa! Que Dios te bendiga!!!!!

Tritim - Triatlon Rosario dijo...

muy buenos los videos.
el otro dia entre al post pero no pude verlos
eres un campeon oscar!

Anónimo dijo...

Que grande eres oscar!!gladiador tenias que ser jejej.Hoy nos hemos visto en la carretera de la sentiu,soy Manolo.Un saludo maquina