08:00 am , con los Gladiadores.
Hector saliendo del agua. Foto cortesia de Sergio.Con algo de retraso cuelgo la cronica del Tri de la Vila en Barcelona.
Hace justo un año debutabamos Hector, Carlos y un servidor en este mismo Tri....
Y este año se trataba de ver como habia cambiado todo.
Desde la entrada en boxes, preparar todo, el agua, las transiciones, pillar grupos en la bici, etc etc...todo, fue mas facil, natural despues de varios tris.Eso te relaja y te hace ir mas tranquilo centrandote en otras cosas mejor.
Nos reunimos con los gladiadores del club y con Carlitos, Javier y Gonzalo.Me encuentro a mucha gente conocida, siempre me gusta intercambiar 4 palabras con todos ellos.
Especial fue conocer en persona a los hermanos Belvis, unos maquinas de todo esto.Jose Luis y David.Tambien vi a Edu y comentamos mucho.
Salgo en la 1er salida , a las 08:00 am, el madrugon de hoy ha sido importante.
El mar plano plano....se da la salida con algo de retraso.Primeros 200m caoticos como casi siempre....no nado tranquilo hasta la 1era boya.A partir de ahi cojo mi ritmo y llego en 17 min de mi reloj.Transicion larga, note a faltar duchas y moqueta en la zona boxes, Hector se clavo un cristal y yo me deje los dedos en el tramo dentro de boxes...pero bueno , salgo con Hector y nos relevamos en la bici para coger grupo, tambien se nos unen otros y formamos un buen peloton.La 1era vuelta muy fuertes, me fundo los cuadriceps.Hector se moja mucho y tira de grupo en varias ocasiones,yo lo intento una vez pero no duro mucho.
2nda vuelta mejor y T2 rapidisima .
En RUN , salgo delante de Hector y me adelanta como un rayo.No le puedo seguir ni de coña, ahi va lo mas destacado en cuanto a cambios respecto al año pasado, no le puedo seguir....Muy bien Hector !
En el km2 vomito algo , se me subio el gel y pase 1km muy mal regulando pero llego bien y puedo sprintar como a mi me gusta , no para ganar 5 0 6 sg sino por que me gusta!jajaja
1h13min.... 6 minutos menos que el año pasado .
Hector 1h 11min , fenomeno !Tambien le saco 6 min al año pasado.
Ahora toca verano tranquilo, esperar a mi bb y en septiembre ya me rondan nuevos retos....
Buenas vacaciones para quien las tengan ! y buen agosto al resto !
MAS FOTOS EN BREVE.
La compañia en la orilla era inmejorable, marcando a pie el ritmo que nos gusta.Dentro de 1 mes espero que sea uno mas en nuestra familia el que se una a estos entrenos tan guapos y en los que bromeamos y nos lo pasamos tan bien....! 
Me encanta nadar en compañia sin tener que dar la voltereta en la piscina al acabar 25m.....es un gustazo tirar largo....un gustazo....y ver como nada el que te acompaña.... 
Lance Armstrong camuflado dentro del peloton .
Esta mañana fui a la playa a ver nadar a Hector y luego le pedi las gafas y me pegue unos larguillos sin medusas !!! pero siempre atento a no topar con ninguna !