20 enero 2009

SWIM AGAIN.


Esta mañana me he acercado a la piscina de La bobila ,me he metido en el agua a nadar 30 min Pull-Boy + Tecnica. Suave ,he intentando asimilar todos los consejos recogidos .
Creo que voy mejorando aunque queda mucho. He notado que hacia mucho que no entrenaba en el agua y hoy he descorchado "la botella".
He perdido mucho y ahora toca hacer los deberes y con calma volver a los entrenos de agua e ir sumando metros y mas metros.
Al finalizar he hecho un test de 100m y como no estoy 10sg por encima que la temporada pasada. Muy flojo, falta potencia y 204 ppm.....!
A lo dicho , vuelta a los entrenos de agua.Soy un pato pero lo bueno es que disfruto nadando.

4 comentarios:

Sergio García dijo...

eso eso, hay que ir empezando a hacer metros!!

daniel leiva posadas dijo...

Oscar ,ten muchisima paciencia con el agua ,es lo mas exigente que hay de las tres disciplinas ,a la gente le cuesta horrores nadar ,asi que el secreto es nadar mts y mas mts pero intenta ser muy regular ,su puedes nada 4 veces semana ,aunque solo sean 1000 metrillos!

Javier R. dijo...

Oscar, es muy importante la regularidad, y no agobiarse,
Al principio cuesta pero cuando concentras el esfuerzo,respiración y algo de técnica, los metros salen.(que facil parece ,no ? )
No te agobies con tecnicismos e intenta buscar tú "nado comodo".

Javier

Oscar dijo...

Gracias por el consejo Javier ! es bienvenido !
Te hare morder el polvo ....despues de la T2....eres mio.........
Un abrazo !