29 febrero 2008

Descanso forzoso.

Todo el dia en "stand by" por un vuelo que al final no se ha hecho, son cosas del trabajo... no he podido salir a correr o hacer unos buenos km sobre mi Trek.
Me he entretenido a curiosear por la red articulos y noticias sobre ciclismo.La temporada se esta empezando a calentar y hay que estar al dia de todos los rumores.
Aqui dejo los recorridos para este año de Il Giro d´Italia y Le Tour de France.

LINKS :

Il Giro d´Italia 2008: http://www.gazzetta.it/Speciali/Giroditalia/2008/


Le Tour de France 2008: http://www.youtube.com/watch?v=Q1dLU0QSS9E

Nuestro ciclista Alberto Contador del equipo Astaná se quedara sin participar en el Giro y Tour de este año. Pero la decision no es contra el ,que no seria vetado de participar con otra escuderia, sino contra el Astaná, que traiciono el año pasado la confianza de organizadores quienes creyeron en una renovacion prometida por los dirigentes kazacos tras los problemas del Liberty....


Hoy he leido que "La Fiscalía Antidopaje del Comité Nacional Olímpico Italiano (CONI) ha solicitado dos años de suspensión por dopaje para el corredor Danilo Di"...esta todo muy enrarecido.No ha hecho nada mas que empezar la temporada y ya saltan todo tipo de malas noticias....Es una lastima que los intereses de patrocinadores , managers y organizadores choquen entre si y salga perjudicado el ciclista y el mundo que tanto nos gusta.En fin es muy complicado de analizar y de buscar soluciones, soluciones que solo los ciclistas unidos podrian llevarlas a cabo...pero es el pez que se muerde la cola....en fin...


Ayer me llego el casco de TriSports , por fin !

Espero estrenarlo mañana por la mañana si el trabajo me lo permite o el domingo con Hector, que llega de estar la semana en la capital Italiana y tendra las piernas muy nerviosas por hacer kms por la montaña.

27 febrero 2008

Dia de nieblas.

La niebla de esta mañana no me dejaba ver ni los coches de delante en la carretera del barnasud.Habia niebla muy densa hasta llegar al pueblo de Gava y asi ha seguido aunque ha dispersado bastante a lo largo del dia. Hoy he tenido aviso de 2h para volar a Zurich pero al final igual vamos mañana, o no.... nunca se sabe...



No estaba el horno para bollos para los compañeros que les tocase hacer la approach al aeropuerto ya que no ha sido cosa de poco rato , osea que las esperas y retrasos para todos seguro que han sido la tonica al menos de la mañana, acabo de ver 4 vuelos cancelados y otros tantos desviados.


Porcedimentos LVP (Low Visibility Procedures) hasta las 15:00 LT.


Los Metar y TAF a las 20:00 Zulu tampoco son para tirar cohetes:


METAR: LEBL 272000Z 00000KT 1200 R25R/P2000 R07L/P2000 R07R/P2000 R25L/P2000 BR BKN004 11/10 Q1021 NOSIGshort-TAF: LEBL 271700Z 271803 VRB02KT 3000 BR BKN005 TEMPO 0003 0800 BCFGlong-TAF: LEBL 271700Z 280024 VRB02KT 3000 BR FEW025 TEMPO 0012 0800 BCFG BKN008 PROB40 TEMPO 0206 0100 FG BKN008 BECMG 1113 21010KT TX12/19Z TN09/04Z

Por la tarde he pasado a ver a Joaquin de Ciclos Prieto, un crack !, he comprado algunas cosas para el cumpleaños del mes proximo de Hector. ( Hector : esto como si no lo hubieses leido...)

Al llegar a casa las zapatillas de correr se han aliado con mis piernas y me han sacado a correr.

1h 02min + 35min estiramientos.

Mañana y no hoy ,por fin podre estrenar mi nuevo casco. Que ganas.

Ahora a ver el Barça !

26 febrero 2008

Entreno del Martes.



Hoy he salido por la tarde a rodar por el paseo maritimo ya que no me puedo alejar mucho por que siempre esta el telefono caliente....Direccion Port Ginesta viento en cara, no mucho. Y la vuelta facilmente se rodaba sin esfuerzo a unos 35km.


Yo he salido solo ya que Hector a marchado hasta el sabado a trabajar a Roma.(Me has dejao colgao toda la semana !) .Espero que lo superare.

Hoy he coincidido con Borja , un ciclista de Castelldefels muy enrollado y hemos dado un par de vueltas juntos y charrando.El habia empezado antes que yo a rodar asi que termino antes...yo luego segui hasta que el sol dijo basta y menos mal porque no hubiese parado.


Me han salido 2h 17min , a una media de 135ppm y al final 60 Km redondos.

Luego en casa mis 30 min de estiramientos religiosos.

Mañana mas.Por cierto hoy he visto en la web de UPS que mi casco llega tomorrow moring !!!

Como los niños pequeños hoy no pegare ni ojo.


25 febrero 2008

Entreno de Lunes


Hoy me ha llegado via email la confirmacion de la compra que hice en TriSports de mi nuevo caso ( GIRO ATMOS 2008).Aun tendre que esperar unos dias a que llegue.Ya tocaba cambio pero se le coge cariño a las cosas. Al final me he decido por mis colores preferidos y por el modelo que me iba bien, aunque Giro me encanta siempre.






Hoy Lunes he esperado a que Hector llegase de trabajar para salir a correr con él.

Todavia esta tocado de la rodilla y hemos trotado algo mas de 42 min a unas 125ppm .

Me sirve mucho poder hablar con él cada dia y desahogarme de mis cosillas...

Luego he tenido mi sesion de estiramientos de 30min y a la ducha!



24 febrero 2008

Salida Dominguera con Hector







Esta mañana no hacia muy buen tiempo, incluso habia una niebla tonta.Hemos decidido salir de corto y con paravientos.La salida a sido a un ritmo tranquilo para disfrutar y no estresarnos.

Hemos hecho la ruta de la Valbuena de hace 2 años con alguna variante.Trialeras y algunas fotos.



Han salido 42km en unas 3h .


Dia nublado y un poco de frio en la bajada de Begues, nos hemos ayudado de unos periodicos que Hector a visto y nos los hemos puesto para afrontar mejor la bajada.Han ido de coña.




07 febrero 2008

NAVIDADES EN NEW YORK

NEW YORK en Navidades....lo pasamos genial los 10 dias sin parar de caminar, unas 10 horas casi cada dia.Pudimos ver "todo" Manhattan y Brooklyn.No hizo frio para la epoca del año que era.Aqui estamos nada mas llegar del JFK a Times Square....me emociono mucho la gran energia que desprende el lugar, no me lo esperaba, me impacto muchisimo.