Otro año mas he podido correr la ultima carrera del año que nadie quiere perderse.Este año han sido 8516 participantes .
He ido con Hector y he podido conocer a varios triatletas de mi futuro club y al entrenador Leo, un placer la verdad.
Carlos ha ido por libre a por su mejor marca y Hector y yo a tomarlo como un entreno y yo ademas como un chequeo del estado de mi lesion, curada creo finalmente. Tiempo : 46´06´´
A partir de ahora ire aumentando los entrenos de running para volver a sumar los kms necesarios para mis objetivos en medio fondo y fondo.
Ahora a esperar las campanadas ! Feliz 2009 !!!
He ido con Hector y he podido conocer a varios triatletas de mi futuro club y al entrenador Leo, un placer la verdad.
Carlos ha ido por libre a por su mejor marca y Hector y yo a tomarlo como un entreno y yo ademas como un chequeo del estado de mi lesion, curada creo finalmente. Tiempo : 46´06´´
A partir de ahora ire aumentando los entrenos de running para volver a sumar los kms necesarios para mis objetivos en medio fondo y fondo.
Ahora a esperar las campanadas ! Feliz 2009 !!!
7 comentarios:
¿Qué marca has hecho?
Feliz 2009!!!!!!!
46´06´´ , vuelta a los entrenos de running, ademas vengo de recuperarme de una periostitis.
He de ponerme las pilas antes de que se me pase el arroz y ponerme a entrenar bien para tener una buena marca en 10mil.
se que puedo mejorar facil mis 39´10´´
Tu has conseguido tu marca ???
Me ha gustado verte , un saludo !
buena despedida de año, ahora ya tienes un crono de referencia para ir trabajando y puliendo, feliz 2009!
Oscar me alegro que no tuvieras problemas con los periostios... ves con cuidado que puede ser peligrosa!! Animos y a tope!!
Luis, el dia de bajar de 39 esta muy cerca...
Robert, gracias tio.
Richard, ire con cuidado....me dejaste acongojao ! Saludos crack!
oscar ahora al trote trote y paciencia ,ir sumando kms tu los has dicho, si te quieres apuntar el dia 16 viernes ,vamos unos cuantos hacer esqui de fondo!! ya diras.. saludos
Dani, ayer trote y a los 50 min volvi a casa a hacer estiramientos y sesion de hielo....note una pekeña molestia y no kise cargarmas....Lo del ski..va a ser ke no....otra cosa sera !!!!
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