22 abril 2012

LA TALAIA TRAIL : LAS PATUCHAS TIRAN

Tenia pensamientos negativos. Creia que el trail seria aburrido para mi y ademas no tenia nada de ganas de correr. Suerte que habia pagado por un dorsal y quedado con los demas que si no me quedo en casa. Son dias que por el motivo que sea no estas pre programado y eso para mi lo es todo. Mas que haber entrenado o dormido etc...
Despues de ver a los amigos ( blog de Toni JOKO)me cambio y caliento solo y bien. El trail sera rapido y agonico.
 Con Carles que aprovecho para su tirada larga de cara a sus proximos retos.
22 kms con casi 1700 Dt.  Creo que son distancias y tipo de trail en el que mas vale conocerte. Gestionar , leer la carrera es vital. No puedes fundirte en una rampa de 300m que luego te dejara pajarito durante 10kms o no guardarte algo para las largar trialeras al final creyendo que como es bajada ya esta...o andar cuando se debe para regular en las largar subidas y no desgastarte por querer "correr", a veces se va igual de rapido y te desgastas menos...O de nada sirve adelantar jugandote la vida en un trialera corta si luego pierdes fuerzas en una simple subida....Regular y ser constante es clave. Saber coger ritmo despues de subir 30min es clave...saber bajar las trialeras a ritmo es un plus para mi. Todos estos factores creo que han hecho que hoy estuviese mas adelante mas que por estar fuerte. Saber qué recursos y habilidades tiene tu cuerpo. Me he pasado todo el trail pensando en esto. Este trail me ha sorprendido enseguida, me ha ido demostrando km a km que era como si lo hubiese diseñado yo. Tal y como me puede gustar. La geografia es primar hermana a "mi Garraf" y ha sido facil adaptarme. Me ha encantado lo variado del recorrido, tecnico de subida y buenas trialeras de bajada, poca pista..lo justo para enlazar y fuertes subidas de las de ir con las manos en las rodillas. Empece como ultimamente ....sin coger ritmo pero cuanto mas hago mejor estoy y cada km estaba mejor y controlando mejor mis recursos. Veo que aun me falta mucho cardio pero las patuchas no llegan nunca a sufrir ni estar agotadas, estan muy fuertes. Asi que solo tengo que mejorar con mas entrenos ya que salgo poco. Despues de meses veo los primeros resultados y me gustan. Ahora vienen tres meses de competis en las que cada carrera sube un poco en kms y desnivel para llegar al punto optimo esperado para el Pedraforca y Cap de Rec...mas alla no sé... Utilizare estas carreras para hacer calidad de pasada. Hoy he dado casi todo lo que podia dar y aun asi reserve algo. No me conviene fundirme . Cabeza. Disfrutar he disfrutado mucho.
Crono: 2h13min.

4 comentarios:

Abuelo Runner dijo...

Saber economizar esfuerzos son claves en este tipo de carreras, esta prueba es dura... no es una carrera facilita, me alegro que este bien amigo Oscar

forest dijo...

Recuerda el 1 Mayo empiezan las inscripciones para el pedra.A ver si nos lo podemos montar y hacemos un entreno en el pedra antes dela fecha de la carrera.

Txarly dijo...

Y dices que no estás fino... pues el día que lo estes no sé yo.
Que bien te conoces. Eres una puta máquina!!!
La siguiente más y mejor.
Un abrazo.

Celina dijo...

Felicidades, de menos a más y eso que no tenías ganas antes de empezar! ánimo, y a seguir disfrutando! Me encanta lo que comentas sobre dosificar, tienes más razón que un santo