29 junio 2010

EL DESENLACE DEL IRONMAN DE HECTOR .

No era el desenlace que uno piensa pero en los 226km que tiene un IRONMAN hay mil variables a las que puedes sucumbir, agenas a tu coco o estado fisico.Y asi paso...como muchos sabeis (los que seguiais el IM desde la web....) en el km 140 paso algo....2 horas de paron......pues Hector se cayo con la bici en una curva en bajada mas pronunciada de lo que esperaba mientras bebia....y rompio la llanta....
Un servidor estaba sentado en la parte RUN esperando su llegada ....y suena el movil .....es Hector....joder !! que ha pasadooo! le grito !! me cuenta....no me lo puedo creer....se me cae el cielo encima....Se acabo el IM para Hector ...no puedo contar como me siento.Pero el abandono forma parte de las reglas del juego....unas reglas que infringimos. Hector me grita que consiga una llanta como sea!! que él acaba como sea...sabiendo que NO se puede tener ayuda externa.....un lastima....Si....En esas 2h no os podeis imaginar lo que corri, sufri y pelee por conseguir una llanta y llevarsela hasta ese punto kilometrico.Mejor que no sepais los detalles.Pero alli subi corriendo donde el taxi ya no podia pasar con la llanta en la mano.....Tu que habrias hecho por tu hermano pequeño que imploraba acabar aun sabiendo del valor real al acabar ??????????????Pues no dude ni un segundo....los demas juicios quedan para los detractores y gurus...
Para nosotros ha sido saber que fisica y mentalmente ha podido completar una dura prueba.....
Despues de colocar la llanta acabo los km que le faltaban ,magullado por la caida y con el orgullo tocado acabo la maraton sin problema 7 min por debajo de las 4h.Sin el calor que tuvieron que soportar muchos 2h antes y con el descanso, todo sea dicho, claro.
Asi que en un IM puedes parar 2h a tomar una paella y dormir un poco y acabar en 14h27 ,que aun es una digna marca....para muchos. Sin agonizar ni pasarlo mal....

SWIM 1:19:42 BIKE 8:56:52 RUN 3:54:08 OVERALL 14:27:50

Asi que fue un final de carrera con gusto agridulce por acabar como se acabo....pero el orgullo saciado por saber como he dicho antes que se pudo hacer.
Muchas gracias a todos por el apoyo a Hector y por el interes! Carlos acabo machacado por el calor con fuertes rampas y pajaron en 12h19.

"Para aquellos que insultaron a la cara a Hector creyendo que no era digno de participar en un IM con el perfil de Niza sin haber nacido ya Ironman o llevar 15 años compitiendo en sprints los domingos....aqui tienen la prueba que si se puede hacer y que hay que ser mas educado en la vida y respetuoso.Alguno fustrado por el pasado podria aprender de él ....
esto ya no me lo puedo callar mas...."


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27 junio 2010

IRONMAN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Salieron puntuales, impresionante ambiente.Agua plana como una balsa y hoy hara calor.
A la 1er vuelta del agua me meto literalmente con los pies en el agua y puedo animar a Hector,en la salida de agua veo a Carlos y 4 minutos depues a Hector con un tiempazo y muy fuerte,alegre y confiado,me quedo tranquilo.T1 rapida y vuelvo a correr para situarme y animar a los 2 al salir con las bicis par los 180km !!! Hector va de PM !!!!!!!!!!!

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26 junio 2010

DESEMBARCO EN NIZA

La noche del viernes llegamos a Niza y enseguida dimos un paseo para estirar las patas del viaje y ver la zona de los hechos.
Hoy bien pronto nos hemos levantado y Hector y Carlos se registraron y recogieron todo el stuff
Despues salieron a rodar con los pepinos y yo a correr 1h entre un ambiente IM total.Muy guapo y con un calor que apretaba mucho.Despues libre de presion me he unido a correr con ellos de nuevo!! no me lo podia perder!
Cuelgo fotos de ayer noche y hoy...ahora los chicos estan preparando las cosas y luego iremos al check in de bikes
Saludos desde Niza!

24 junio 2010

TRIALERAS CON LA EPIC.


Mis cuadriceps estan algo quemados de la resaca post Pedraforca y esta semana menos el lunes 30min de rodillo con el Computrainer no he hecho mas que perrear. Hoy me apetecia mucho salir con la btt pero no con la Classic y su unico plato!! He sido cobarde y he hinchado los tubeless de la Epic para no forzar nada , salir de paseo y subir como un esquirol cualquier rampita con el plato pequeño.
La idea hoy estaba clara : trialeras ! ! !

Con la bici ideal hoy no tocaban sumar kms sino diversion y he ido empalmando rutas para bajar por mis trialeras preferidas cerca de casa.No he podido reprimir la tentacion de abrir 2 nuevas rutas y subir una trialera tecnica tecnica con el molinete....que gozada!
Os cuelgo fotos de la salida del Guerrero trialero.

20 junio 2010

SOBREVIVIENDO AL PEDRAFORCA ! ! !

 

El Pedraforca. Se rodea por la derecha y se sube por la parte derecha grimpando hasta la punta derecha de los dos tetones....!!!! Luego se baja por ahi en medio!!!! - Empieza el ascenso en "globo"......
ES-PEC-TA-CU-LAR......
Hace varios años subi con los amigos de Intemperie en un trekking y sabia donde me metia....La bajada la tenia grabada en la memoria porque fue de las cosas mas bestias que hice nunca pero la subida...no la recordaba tan jodida....claro que fuimos de paseo y bocata...hoy era corriendo....o al menos metido en una carrera.
Hace dias que me leeis cosas como "que ni las maratones ni los entrenos me vaciaban" etc.....necesitaba algo que me doblegara por completo, me vaciase...Busque y encontre.....El Pedraforca hizo el resto.....estoy doblegado !
Era mi autoregalo adelantado 2 dias de mi aniversario.En solitario, como me gusta.Aun asi lleno de conocidos como Marc de Puig Reig en las inscripciones y el Tio del Bigote de Empuries !!!!!!jajajajaja que bueno Albert !!!! Mucha gente de duatlones de montaña etc...
En el briefing nos obligan a llevar paravientos, hay 10ºC y arriba sopla de cojones...creo que la sensacion termica arriba a rascado los 2 o 3 grados....no llevo gorra por el viento y el paravientos en el hueco del portabidon.No cojo bidon ya que hay muchos puntos de avituallamiento y asi puedo llevar el paravientos.....

Control de paso y avituallamiento, hace rasca! - Empiezan las grimpadas de Spiderman.
No os puedo explicar como es el recorrido ni por mucho que me esfuerce....espero que las fotos y videos hablen por si solos, sino....tendreis que correr aqui.La unica manera de explicar como se sube tanto desnivel en tan pocos kms....es preguntandolo a Spiderman....
Os explicare mis sensaciones:
Salida y subimos ya ! sin forzar por saber lo que me espera empiezan unos toboganes fuertes, ahi se puede correr....algo , luego ....a caminar! o....a 4 patas....!!! Hace dias que en los entrenos de montaña me duelen mucho los "aquiles"...pero al calentar o llanear desaparecia el dolor.....Aqui se ha subido mas fuerte y rapido que en los entrenos y me ha empezado a doler mas que nunca , ahhhhhhhh!!! tanto ha sido el dolor que no podia ni dar un pasito ....sabia que si paraba o llaneaba podria desaparecer pero no era el caso asi que he ido parando y descansando unos 20-30 sg cada 300 -400 metros....me ha pasado por la cabeza seriamente abandonar ahi.....antes que fuese mas duro....que lo seria....pero eso no estaba en mi diccionario hoy...Asi he llegado a la parte que empezaba a ser de a 4 patas....el dolor ha ido desapareciendo pero ya estaba tocado....sin notarlo he empalmado con un mareo al que muchos hemos sucumbido....la altura quizas.El esfuerzo en altura y subir tan rapido sin aclimatar el cuerpo.....Iba con tal globo que temia por caerme en cada paso por lo tecnico que era y por la caida al vacio que habia....sin duda lo he pasado mal hasta coronar...no me he sentido bien en ningun momento pero no tocaba otra que subir...con el globo!!! Habia partes que me tenia que arrimar bien a la pared de la subida por si resvalaba no caer por efecto del mareo....ha sido desagradable....y la sensacion de peligro estaba presente en cada paso a 4 patas.Lo he pasado mal ,coño....en el estado que estaba lo vi muy peligroso, un paso en falso y a rodar...

Mas grimpadas ( subir paredes casi verticales como Spiderman...) casi verticales....muy heavy .
En los muchos puntos de liquido no se podia beber de lo fria que estaba el agua,y del globo que llevaba tenia el estomago cerrado, desde las 5h de la mañana sin comer nada y eran las 1030h.....estaba pues flojo.
Bueno....llegan las grandes grimpadas, con el fuerte aire y la baja temperatura se me han congelado los dedos y eso que iba con guantes para la bajada!!! no tenia tacto para asegurar la subida ,vaya tela !!! otra dificultad mas....despues de las grandes grimpadas he llegado arriba de todo en unas 3h.

La Enforcada y empieza la diversion pura y dura...la bajada asesina por la Tartera.....espectacular!!!!
Ahi de repente todo ha desaparecido, lo dificil ya estaba hecho.Como , bebo , saco la foto de rigor y me saco el paraviento.La bajada : salvaje, peligrosa, con mucho peligro de hacerte pupa......pero es donde mi cabra interior mejor sabe brincar y en unos 20 min he bajado del tiron la Tartera !!!!!!! espectacular y euforico ! que caña, hay un punto que es tan vertical que no se ve el fin de la bajada...mucha tecnica y piernas....agotador.Pero he disfrutado todo lo que no pude subiendo....Tardas casi 3 h en subir y unos 35 min en bajar a toda leche....
Buffffffff, se acaba la tartera y me meto en el bosque, el desnivel sigue siendo duro, las rodillas ya no pueden mas de aguantar tanta bajada y el ultimo km ya solo tengo ganas de llegar.....Ya he tenido bastante y cruzo meta en 3h25 creo....Bufffffffffff vaya tela, estoy fatigado, hecho polvo, mareado, doblado....pero es lo que queria !!! joder que subidon !!!!!miro arriba y no me creo que hacia 35 min estaba alli arriba....Que pasada llegar a meta, he vencido al Pedraforca y me he superado de nuevo.Con 2 cojones !!!!! que no tengo abuelas !!!!!!!

Foto al pie del descenso y Finish line .
El globo me ha durado hasta llegar a casa y despues de una siesta algo mejor.Las patuchas algo doloridas pero bien....estan de PM....veremos mañana...!!!
Doy por terminada esta temporada y ahora solo descansare y saldre a correr o ir en bici, no quiero oir la palabra entreno ni de coña.....que estresss!!! jajaja, creo que el 24 de octubre correre la Maraton de mi casa , la del Mediterrani.Osea que ya empezare a entrenar mas adelante.
Voy a dedicar menos tiempo a todo esto pero aunque no tenga tiempo para postearos ...os leo.

Las nuevas zapas han ido como esperaba, mas duras de la suela que las anteriores Salomon , voladoras y con un agarre total para todo...

12 junio 2010

LA FUERZA DEL DESTINO.

No me gusta hablar sobre de mi vida personal , familia, trabajo y mil cosas mas...Este es un blog a modo de diario deportivo como bien indica el nombre.Pero hoy vale la pena daros el coñazo...
Era el niño de la torre de enfrente...un niño alegre y muy fuerte. Eran las 48h mas felices de la semana , el finde. Llegar el viernes por la noche y no ver luz en su casa era sintoma de preocupacion y cierta tristeza.Al amanecer temprano el sabado,Hector y yo abriamos los porticones de la ventana para ver si ya habia llegado.....Estaba jugando en la puerta del jardin con unas canicas....al oirnos levanto la cabeza y corrio hasta dentro de la casa sonriente y feliz de vernos....Tras el desayuno la aventura empezaba en el bosque que nos rodeaba, las bicicletas, las cabañas, los partidos de futbol, subirse a los arboles y descubrir....
Fueron los años mas felices de mi infancia, los 3....no nos hacia falta nadie mas.Eramos inseparables y dueños de nuestros sueños durante esas 48h...Un cuento de niños hecho realidad cada semana....Sin duda esa etapa me marco hasta la actualidad, en secreto, en mis sueños y pensamientos mas profundos.
Con los años mi familia vendio esa casa y dejamos de soñar despiertos...Se perdio el contacto...Fue duro para mi....la vida sin quererlo me arranco a mi otro hermano, el del finde. Y hasta hoy hemos estado ligados como almas gemelas a traves de la distancia.El sentimiento es mutuo junto con Hector y él...
Hace unos dias gracias a internet y el blog la fuerza del destino hizo que el niño de enfrente nos localizase y contacto por email hace unos dias...No daba credito a leer unas lineas y una realidad que habia estado soñando hasta la actualidad....encontrarlo de nuevo.Hoy, por fin, despues de mas de 24 años...nos hemos juntado los 3....Ha sido despues del nacimiento de mi hijo hace nueve meses el dia mas feliz desde entonces...
Os presento a PACO,
Hoy ,ademas de hacernos de buen anfitrion junto con su mujer e hija nos ha regalado un bonito trail de 11km recordando muchos de los lugares por donde fuimos tan felices.Hector llego con su bici de su entreno para luego correr con nosotros, ha tenido un entreno motivador cara a su Ironman de aqui a 15 dias !!!!!

Ademas de muchas , muchas coincidencias en nuestras vidas...Paco es atleta y triatleta como nosotros ! ! ! Y sin saberlo en los ultimos años hemos estado compitiendo en las mismas pruebas.

Esta es la rampa de nuestra calle donde tantos y tantos recuerdos hemos revivido hoy...como entonces....la hemos subido corriendo a todo lo que daba el cuerpo.....llegando exaustos arriba,hoy ha ganado el mas peque, Paco.Ha sido la serie mas corta, intensa,agotadora y feliz de toda mi vida .....que subidon! no os podeis imaginar lo que hemos sentido una vez arriba .....
Despues del entreno turistico nos hemos pegado un merecido baño !!!

Aqui estan bromeando con la bici de Hector.
Asi pues hoy sabeis algo mas de mi, soy receloso de contar mi vida pero hoy ademas sabeis que soy aún más feliz....