MARATO D´EMPURIES,MI 3ª EN EL SACO!

Turismo en l´Escala el sabado y recogida de dorsales.

Exito,diversion,compañerismo,buen rollo y buenas gentes,feliz,sin muro,compañia extraordinaria,buen tiempo,maraton dura.

Son algunas palabras para no aburriros y describir lo que he vivido este fin de semana en l´Escala en mi 3era Maraton.El sabado despues de recoger dorsales y vernos con los amigos, Albert( mi compañero de viaje y room) fuimos a la presentacion del libro de Arcadi donde despues de una buena charla ,ruegos y preguntas me firmo el libro !!!!

El dia D, amanece capotado, fresco y salimos de corto y tiritas en los pezones.Gorra para la lluvia y/o sol y yata!!! Como un niño , al llegar a la zona busco con ilusion tremenda a Rafa y al verlo tremendo abrazo, como quiero a este tio...Nos reunimos algunos blogueros para la foto y a los demas los encontramos en la salida,que caña ver a estos locos por el running y demas amigos.400 y pico runners para la maraton, unos 600 para la media y el resto hasta 1400 los diezmiles.

Cruzamos las ruinas escoltados por los legionarios romanos hasta la salida.PUM !!!! salida !!! que ganas!!!!!!! Emparejado con Albert que hoy debutaba y los demas con suertes diferentes.Hacia el km 2 o 3 nos da los buenos dias la fina lluvia.Genial la gorra y las tiritas, hoy muchos runners han acabado con las ronchas ensangrentadas en la camiseta causadas por los roces de la camiseta mojada y los pezones......ah!!!!!!!!!!!! al rato para y vamos bien fresquitos, no hemos sufrido ni el fuerte viento que a veces sopla o el sol de justicia.La lluvia volvio al final pero no molesto.Los Dioses nos han acompañado de nuevo.....suerte.

Presentacion del libro de Arcadi y foto de algunos bloguers...no nos vimos todos al principio :(((

Hemos hecho 3 ritmos diferentes de menos a mas .Bien repartidos y viendolas venir.Albert por debutar y yo por correr 2 meses despues de BCN.Maraton dura por ir solo casi todo el rato y sin publico.Parecia una tirada larga o entreno.Maraton diferente, por campos y pueblos.Muy bonita.Pero dura.Factor coco esencial.Segundo cambio de ritmo a 5:25 aprox.No las tengo todas y Albert va sobrado,le tengo que frenar todo el rato por tener mas consciencia de lo que viene al final.Obedece y regula, un figura.Pasan los kms facil, solitarios y sin molestias.Los objetivos tontos y pequeños nos motivan a ir "palante".Veo a Albert fuerte y yo ya estoy caliente.Valoramos y buscamos un compromiso entre no acabar para hacer marca y que Albert llegue petado , sufriendo y con un mal sabor de boca en su debut y viendo como reaccionaria mi cuerpo....Hemos entrenado muchos kms juntos y nos conocemos bien.Llegamos al 36 fuertes casi cambiando a 5:00 y lo mantenemos sin problemas.Es curioso que aqui estaba mejor que en el km 15....como en BCN hubiese podido correr mas kms por puro placer y mejorar aqui marca los 2.Sin muro y viendo el sub 4:00 en el bote mantenemos y llegamos haciendo los 2 ultimos kms a 4:40 y 4:20, sin dudas ahi no duele nada y el subidon de la llegada te da alas.Cruzamos la llegada manos en alto , sonrisa de oreja a oreja y en 3h55 . Simplemente GENIAL.

FINISH LINE.

Perdi la medalla y Rafa me consiguio otra! Gracias!!! Comida en un italiano con Oscar.

Valoracion personal, acabar en menos de 4h de esta forma me hace ver como ha reaccionado mi cuerpo a los entrenos y prudencia de esta maraton 2 meses despues de la de BCN, un 10!Que sensaciones!!!!! Dios!!!!!!! pero que bien he corrido!!!
Albert, debutar de menos a mas , incrementado de esta manera,sin muro ni molestias, coco al 100x100, ni una queja, ni un desfallecimiento y volando a meta los ultimos 2-3 kms es de nota MUY ALTA!!!! ENHORABUENA ALBERT !!!!!!!!!!!!! eres maratoniano!!!!Has creido , trabajado y corrido como un verdadero maratoniano y la compañia del finde inmejorable! que bien lo hemos pasado joder!

La alegria de reunirte con los demas da la guinda al pastel y posterior comida!!! que finde !! que finde!!!!

Las cronicas de RAFA , QUICO , OSCAR ,EDU ,PACO.

Gracias a tod@s los que me dejasteis mensajes y emails de animo y consejos!!! un 10 !!! Gracias.

P.D: os pensabais que me olvidaba de dedicar al Triatleta Caletero mis ultimos 195m??????Pues han sido todos para el y sus patuchas tuneadas que ya dentro de poco estaran corriendo esos 195m al final de los 42 en alguna maraton caletera!!! ;D