22 febrero 2009

MATINAL LLENA DE SORPRESAS.

Enhorabuena por esa flaca Javier ! ! !

0830am me pica Carlos que viene de BCN en bici, llega Hector y salimos al encuentro de mas.De ahi a la gasolinera de Gavà donde en principio no hay nadie.Pero SORPRESA !! llega pegando gritos el bueno de Javier!! no daba un duro por que viniera por problemas tecnicos pero ahi estaba!! Flamante él y flamante ella...su nueva flaca.
Que alegria verle y poder conocer su flaca.No se pudo poner sus botas y vino con las bambas "modelo globero" a enseñarnos su flaca. A los 3 minutos aparece otra "baja" pero en coche !! Gonzalo aun sin flaca...y digo aun....tampoco pudo reprimir su instinto y nos vino a ver !!!! Segunda SORPRESA!! Alegria entre los presentes y nos ponemos a babear con la preciosidad de la flaca de Javier ,a Gonzalo le quedan dias para acabar encima de una bella damisela con la que trotar....;) Pinarello F3:13 Carbon....Preciosa!

Nos despedimos y enfilamos la subida de Begues....al poco unas sirenas ...altavoces.....y motos de policia...que pasa??? Nos vemos apartados al arcen por las voces de megafono del coche bandera del Premi Inauguració -(L´Hospitalet de Llobregat) perteneciente a la Copa Generalitat 2009.
3era SORPRESA!!
Primeros metros de la subida de Begues, hay que abrirse la chaqueta...
Aparcamos y sacamos unas fotos al peloton y les hechamos unos gritos.Pasados los coches de equipos y las colas de cocheros detras , montamos de nuevo y retomamos hacia Begues....Subo mejor de lo que me esperaba con mi plato "tradicional" ,eso me alivia.
Luis animando al grueso del peloton . Al llegar a la gasolinera de Begues ayudamos a un matrimonio mayor a cambiar la rueda de su coche.Agradecidos nos despiden y seguimos hasta Avinyonet con unos relevos muy guapos y algunos ataques por parte de Carlos y Luis en las bajadas con su rapida Cervelo, no hay quien lo pille... Carlos,Luis,Hector y un servidor en Avinoynet. Buena adaptacion a mi nueva flaca.De vuelta comentado...

Vuelta desaciendo el mismo camino y Luis nos aconseja muy bien sobre fitting en nuestras monturas...se nos hace muy rapida la vuelta y en la bajada de Begues y con los paravientos Luis y Carlos se adelantan bajando a cuchillo y Hector y yo bajamos a lo globero.Llegada a casa con 65kms muy buenos y sin forzar para el domingo.Hector, Carlos y yo corremos la Maraton de BCN y nos hemos portado bien, menos el animal de Carlos que se come lo que le heches....Hoy ha sido una de esas mañanas con sorpresas que no te esperas con un dia genial y en mejor compañia.

15 febrero 2009

LA MITJA DE CASA Y LOS MOSQUETEROS.

Puente de tenis, por el km 5.
De vuelta km 15.
Mañana fria . Llevaba 2 semanas con la bronquitis y esta mañana "gastroenteritis" ( por decirlo fiSno). Asi que el objetivo era pasearse en compañia de Hector ( que troto 10 km antes de la salida para asi sumar 31 largos preparatorio del Maraton),Carlos , Gonzalo , Javier , Adria , David etc...
Salimos tranquilos hasta el km5 donde Belén ,speraba para animarnos, luego hasta el km 8 el Team Raboso y en el giro de vuelta el Team Oromi animando a tope !!
Hasta el 13 donde el Team Lunar animaba tambien Javier empezo a tener molestias en su rodilla ! Gonzalo un poco por detras y Carlos con los de delante.Hector aguantaba perfecto.Como estas tio !En el 15 donde de nuevo estaban Belén , Luis y R&R decido despedirme de Hector y Javier tocado....me encuentro bien y fuerte despues de todos los contratiempos y sobretodo motivado....correr en casa !!!Tiro y me pongo a mi comoda velocidad de crucero de unos 184ppm ....me pasan los kms volando y solo recojo cadaveres.....En el 19 apreto para 190ppm y ya lo doy todo , veo que sin esforzarme habiendo hecho de "paseo" la primera mitad, puedo batir mi salchichera marcha de 1:36 pero me desmoralizo porque no me acordaba que habia que entrar en el estadio !! lo repienso y que coño! si da tiempo ! esprinto como un conejo y en la recta de meta Antonio y Eva Fontecha( Eva , quiero esa fotillo !! gracias !) ahi estaban gritando mi nombre...!!! paso la meta en 1:35 ! satisfecho del todo....veremos los oficiales por eso...
Carlos 1h:17 bate su marca !
Hector con su kilometraje.
Adria 1h:24 !!!!Enhorabuena runner !!!!
Javier : entra con Hector por debajo de 1:40 .
Gonzalo: no se el tiempo pero no importa, acaba su 1era Mitja con una lesion!!
Enhorabuena a todos ,cada uno ha dado todo lo que tenia con su objetivo personal !
Una gran mañana corriendo en casa y con muchisimas caras conocidas , buen ambiente y una estupenda organizacion !
Ahora ya solo me quedan 15 dias para el Maraton de BCN ....podre dormir.......????

03 febrero 2009

DOLOMITES SKYRACE 2009.


El Paso Pordoi....o el "Canalillo" como le llamo yo.


Hoy he recibido un email esperado desde hacia dias....por fin me han contestado desde el Comite de la Dolomites Skyrace !!
De momento solo han actualizado muy poco en la web, las fechas:

Campionato Europeo di Skyrunning:
17 luglio 2009 - Km verticale
19 luglio 2009 - Dolomites Skyrace
Este año solo se correra la SkyRace y el Kilometro Vertical.

Ultimos metros arriba del Paso Pordoi, se tarda mas de 30min en subir.

En 2008 fueron los Juegos Olimpicos de montaña concentrando las 4 famosas pruebas:
SKYRACE 22 km de carrera con casi 1750m de desnivel.
SKYBIKE 16 km de duatlon ,1800 m desnivel total: 12km btt-600m desnivel+4km run 1200mdesnivel.
SKYSPEED 100m desnivel - un vertical sprint con pendiente de casi el 45%.
VERTICAL KILOMETER 1.000m desnivel - 2,1 km , pendiente del 30%.

Por otra fuente se que los organizadores estan enfrascados en una importante prueba invernal y una vez finalicen la misma se pondran manos a la obra actualizando y abriendo inscripciones para la Dolomites SkyRace .
Al menos ya tengo una fecha .Ahora seguire soñando con esta carrera que me quita el hipo.

VIDEO que resume las 4 pruebas:

02 febrero 2009

INOPORTUNA BRONQUITIS .

Todo empezo con un tonto resfriado en una salida de bici, luego le sume el agua gelida de SBR del viernes,mas la lluvia de Granollers que me dejo empapado, mas otra vez el agua gelida de SBR y de remate final la tarde de montaje bajo la lluvia del Duatlo del Prat....
Todo metido en una coctelera dio como resultado una preciosa Bronquitis doble.En ambos pulmones.Suerte de ir hoy al doc , si no mañana se hubiera complicado en un principio de neumonia.
Ahora toca tomarselo con calma y recuperar al 100x100.No podre sumar todos los kms que hubiese querido para la maraton pero que se hara...
Aprovechare para despachar a la prima de la Bronquitis, la Periostitis.Tengo dias de sobras....
A cuidarse chic@s, que de un tonto resfriado......se pasa a males mayores....!
Yo ya he tomado nota...

01 febrero 2009

YA TENGO NEOPRENO.

Por fin despues de volverme un poco loco , consultar , probar , acabar de pillar la gripe etc...creo que he escogido una buena opcion para mi.El Aquaman Metal Cell es el que mas peso ha tenido en la balanza por poco.Varios han sido los factores que han hecho decidirme y sobretodo despues de probarlo he quedado mas convencido.Ahora toca entrenar y estrenarlo para ir haciendome con él antes de la temporada.
La salida en bici del jueves me regaló un bonito resfriado que sumado a tanta agua en piscina y la que me empapó en Granollers al ir a buscar dorsales y luego por la tarde cargando y llevando el material con los demas gladiadores a la zona donde hoy se hacia el II Duatlo de Carretera del Prat, acabó tirandome en la cama con una preciosa llamada Gripe.Lamento no haber podido ayudar en la organizacion de la prueba .Quizas ayer quise hacer demasiado y asi lo he pagado.