28 agosto 2011

MOUNTAINBIKING SOUNDS.

El sol tuvo su domingo y no salio mucho hasta a ultima hora. Me dio la tregua suficiente para salir sin el agobio del calor y atacar el Garraf desde varios frentes. Sobre la marcha voy cogiendo ritmo y buscando caminos lo mas trepadores posibles. Luego hay que bajar buscando lo mas tecnico ! Ando cogiendo el ritmo de carrera que me de para acabar sin estar petado . Busco un ritmo tranquilo pero contundente, lo demas lo haran las barritas , bebidas energeticas y mi compañero de pedales Albert. Asi que hoy me he calmado y no he apretado como otros dias. Ritmo y ritmo.
Aqui os dejo musica para los oidos. Lo mejor que se puede escuchar un domingo cualquiera, solo , con tu bici, mirando como pedaleas...

24 agosto 2011

MAY THE FORCE BE WITH YOU.

Acabo de comprar el billete de avion para Bruselas y la inscripcion para mi 5º Maraton. Maraton se escribe siempre en mayusculas. Solo lo recuerdo... Cada dia me quita minutos en el pensamiento y me vuelve el run run ese que tenemos todos los que nos gusta correr cuando se acerca una gran cita. He estado desde enero sin correr. Duro. Muy duro. Suerte de la btt que calmo si sed. Luego empece con mucho cuidado a trotar por montaña con la idea de fortalecer y no pisar asfalto. Fue muy bien. Los miedos aparecian en el mes de mayo pero todo iba bien. El fondo lo conseguia con la btt y las subidas de tono con el cardio tambien. El mes de junio fue un paron obligado por causas que escapan al teclado pero desde mediados de julio que volvi al ataque. Con mucha paciencia y cariño . Sin olvidar los meses de paron por la lesion, sin competir....alejado de todo. Solo. Ahora la oportunidad de ir a casa de un amigo a Bruselas y correr con él ha sido la chispa definitiva para arrancar una ultima alegria deportiva para este 2011. Me lo merezco coño. Y a la porra las estadisticas y logicas. He visto cosas asombrosas y no sere yo el que vaya a sacar la calculadora o la logica. Correre. Mi metodo es para mi y me funciona. Llegare perfecto para lo que deseo hacer. Disfrutar . La ilusion me llena de nuevo !!  ""May the force be with you""

14 agosto 2011

EQUIPO PARA LA SELENIKA.

A las 0830 a.m estaba como un clavo Albert esperando a que saliese con mi montura. Hoy una flaca de carbono... Rapido hemos puesto rumbo al Pantano de Foix y por el camino hemos decidido correr juntos la Selenika de 110km btt ! Estoy contento como hacia tiempo que no lo estaba ya que hace siglos que no hacemos algo juntos y esta prueba nos apetece muchisimo. Ademas el dia libre de la semana , san miercoles, lo tenemos los dos !!! Asi que entre san miercoles con las flacas y san domingo con la btt entrenaremos juntos . Hoy ha sido el primer dia y a pesar de llegar cansado he llegado con muy buen feeling y muy contento. Han sido 100 kms .

07 agosto 2011

I LOVE MOUNTAINBIKING !

Cuando solo tienes dos horas para dar pedales por la montaña solo tienes una opcion. Caña ! O leña al mono ! como dice el Sr. Tragabuche ! Y asi ha sido. No tengo tiempo para comprar dos cubiertas y voy con slick delante y detras hace tiempo. No pasa nada, es divertido incluso... cuando esta en plena trepada y te resbala sacas tu ingenio para seguir en pie y tirar pa´rriba con ese equilibrio que la naturaleza me dio. 
Cuando estas bajando por pista a toda leña y trazas largas curvas notas como las dos ruedas resbalan, ahi tiene uno que aguantar el aliento en esas milesimas de segundo...a 40km/h ...hasta que los tacos laterales te devuelven el agarre. Es el estilo Kevin Schwantz Garrafeño...Aun asi si alguien tiene tiempo que me las compre porque algun dia me hare pupita...hehehe !!

 Han sido pues dos horas a toda leña, con algo de lluvia muy bien venida. Poco transeunte betetero , mi aliento, las hojas al ser pisadas y el aire dando bandazos en las copas, luego la lluvia cambio el sonido de todo esto. Pare, escuche y pense...que coño! que momento!! I LOVE MOUNTAINBIKING !!! no? !!!

06 agosto 2011

AGOSTO .

Ahi vamos runeando de nuevo con ilusiones renovadas y con muy buen feeling al correr. Estas mañanas de agosto cuesta ponerse en marcha pero luego ya sabemos que vale la pena. Hoy me he encontrado al vecino Miquel y hemos acabado nuestros entrenos juntos corriendo por el barrio y poniendonos al dia. Un plaer veí ! La idea es correr 3 o 4 dias a la semana y seguir con el entrenamiento cruzado de coger la btt y seguir dando caña. Eso a mi modo de ver te da la resistencia que necesita tu cuerpo para pruebas largas . Que el corazon este bombeando 4 o 5 horas con la btt se nota ! Asi pues ya no estoy solo en la pineda este agosto !

04 agosto 2011

RUNNING MODE : ON !

Pues se acabo pasear con las bicis o running. Ya he activado los modos ON tanto en btt como en run. Dos cosas me apetecen hacer. Una Maraton btt y otra Maraton run.La primera esta por decidir aunque la Selenika tiene todos los numeros. 100 en concreto.Kms!
Objetivo fijado ! Ahora a entrenar!
 Buscando la sombra desde que salgo de casa llego a la Pineda.
Luego Ramiro me invito a Bruselas para correr la Maraton y no he podido decir que no. Asi que si todo cuadra el dia 2 de octubre alli estare ! Una vez se esta poniendo todo donde tiene que estar vuelve a mi la ilusion por hacer nuevas cosas . Empezare por esto, con la calma y con la unica premisa de disfrutar. Esta Maraton en concreto la entrenare a pelo. Un crono y el latido de mi corazon. Mucha paciencia y cariño . El tiempo es corto pero se hara bien. Mas adelante vendran otras cosas que otros años quedan en el tintero. Todo a su tiempo. 
Os seguire contanto mi count down to Brussels !!!!!!!!!