29 agosto 2010

CERRANDO EL VERANO EN BTT.

Hector in action.
Se acaba el fin de semana con una salida en BTT de lo mas divertida.Cansado de ayer, mis patuchas han tardado en reactivarse y reciclarse a la montaña.Mañana descansare y a partir del martes empiezan las semanas de running !!! dejare para algun dia suelto entre semana y el finde las salidas en BTT o carretera.
Quien piense correr en cualquier distancia de la Marato del Mediterrani ( 10km, 1/2Marato o la Marato ) que se pronuncie... ;D
Yo os animo a correr la maraton y compartir entrenos ! NO FEAR !
El atrevido Angel no se corta ni por esta escalinata.
Un loco de la montaña.

28 agosto 2010

PAPELES INVERTIDOS.

Despues del Ironman de Niza he recuperado a mi hermano....El Garraf nos vuelve a ver juntos corriendo o dando pedales por sus carreteras o montañas.Estos ultimos dias comparto muchos kms con Hector, o con la paciencia de Hector , ya que hagamos lo que hagamos yo voy sacando la lengua y él se duerme....Ahora soy yo el que aprende de él y no al reves y escuchar sus consejos ya resulta para mi algo que sonsacar de una salida.
Hoy salida por las Costas a Sitges,Sant Pere de Ribes,Olivella,Coca Cola en el monasterio budista,y al Rat Penat por los rampotes.Me lo he pasado genial !
Ayer mientras corria decidi empezar ya con los entrenos para mi proxima maraton el 24 de octubre.Este verano he mantenido la forma sin pasarme y ahora atacare lo que queda con cabeza siendo la maraton de Barcelona en marzo a la que vaya a por marca !!!
Asi que...empieza lo bueno !!!!

22 agosto 2010

RUN+MANGUERA+CERVECITA=QUE MAS SE PUEDE PEDIR?


Rafa subio con la idea de correr.Y corrió ...lo que no se esperaba es que de entrada lo meti por un bosque cerrado y resbaladizo hasta la pista, mas adelante para enlazar con la carretera lo meti un buen rato por zarzas gigantescas ...perdidos y buscando el enlace que parecia clarisimo en el Google Earth ...pasamos por el lago , me pegue un buen chapuzon, y luego el regreso a casa ...esque ni andando !!! que calor y que rampas !!!!1h10 de trail y arañazos ! la recompensa....ducha al estilo manguerazo frio tal y como nos trageron al mundo con unas cervecitas....Otro dia seguro que me da alguna escusa para no venir......

21 agosto 2010

STAGE EN EL MONTSENY.

Mapas y perfil al puro estilo Javi Maya.Para no perderme!
Coronando...
Coll Formic !!
Hoy me subi a la flaca y fui al famoso Coll Formic ! que ganas tenia de tener esa foto con el letrero que tantas veces he visto.Desde casa bajo 1,7km hasta Santa Margarida, carretera y me esperaban 22kms de sube, sube, sube sube.....y sube....salvo 2 descansillos todo sube, me ha costado no por el desnivel sino por tantos kms subiendo....me ha encando por eso ! que gozada ademas con muy poco transito ! El lugar y las vistas con el Turo de l´Home siempre presente es increible.Al coronar con los bidones vacios he buscado como loco agua sin exito.Foto y 22kms a 60km/h que me esperaban...que gozada !!! en "15 min" en casa !!!menos la subida de 1.7 kms que me costo un huevo y parte del otro....tendre que romper la hucha para comprar un plato mas pequeño....
Mañana viene Rafa y saldremos a correr un trail....!!!!!! asi que mañana mas !!!!!!!!!

20 agosto 2010

VENGANZA EN EL RAT PENAT.

Despues de verme tal mal el otro dia con la flaca en llano he subido esta mañana el Rat Penat y luego hasta la "bola" retorciendome sobre mi flaca.Lejos de la facilidad del triple plato de mi vieja Trek hoy subi con el plato "tradicional" 52-39 y 11-25 de la Roubaix. Para los que no estais familiarizados con esto, un 42 dientes seria el plato grande de una BTT para que os hagais una idea.Soy un patata globero con patuchas de palo pero me gusta subir y hoy me he quitado la espina del otro dia viendo que con este plato (para mi demasiado) he subido sin cansarme en exceso.Solo alto de cardio pero fuerte de piernas.Menos mal ! pensaba que habia perdido la virilidad ciclista...!!Pocos kms al llegar a casa pero buen sabor de boca por el recorrido, me aburre llanear.

18 agosto 2010

BTT O.K - ROAD K.O .

Ayer me pegue un buen tute de 50km con Albert en BTT a ritmo fuerte y llegue a casa bien.Estoy en buena forma con la BTT pero al coger la flaca.....no soy nadie.En un año no he hecho casi nada con la flaca y como cuesta cogerle el punto...!!!!Hoy me decia que como podia ser estar tan fuerte en BTT y tan flojo con la flaca...!!! que palo !

Con el Garraf al fondo todo pensamiento negativo se esfuma....
Buscando el regreso por los campos.

15 agosto 2010

STAGE EN LA CERDANYA.

2º dia, con el Cadí de fondo 15km trail.

3º dia, mismo lugar con nubes, 13km mucho mas cansado.

".....la tormenta electrica esta pegando fuerte. Estoy imnotizado disfrutando de este espectaculo natural, con el Cadí al fondo....solo pienso cuando podre salir a correr y descubrir nuevas sensaciones y si estara muy encharcado....Fue a la mañana siguiente cuando con un sol brillante me calce las zapas y me tire al monte. 15km trail en un entorno nuevo para mi running pero bien conocido de cuando era niño, donde por muchos años pasaba una semana a finales de agosto con la familia y amigos recorriendo las montañas en busca de "bulets"...(setas). El tercer dia sirvio para realizar otro recorrido de 13km con mas frio, unos 12ºC.Y unas sensaciones muy agradables al correr solo todo el rato.La falta de oxigeno a 1480m me canso bastante este dia pero llegue repleto de energia para volver al ruedo..."

Escurriendo el agua de los calcetines por segunda vez, solo el pasar la zapa por la vegetacion mojada se te empapaban en pocos metros.

10 agosto 2010

PATUCHAS IS BACK !

Os debo 4 palabras sobre mi ausencia a los que no sabeis nada.Sin querer entrar en mi vida mucho os dire que he cerrado una puerta para abrir otra en mi profesion.Cansado y sin ninguna motivacion a perder todo mi entorno por irme fuera en estos tiempos que corren estoy inmerso en un proyecto personal que si todo sale bien girara 180º de rumbo para siempre.
De momento sin tiempo para vosotr@s y este hobie tan ameno que es la blogosfera.
Poco tiempo para salir a correr y dar pedales con mis patuchas, pero corro y los doy....poco.
Hoy he podido sacar la lengua a rueda de Hector subiendo Begues con las flacas...que bien me ha sentado !!!
Rode con la famosa llanta de Niza que finalmente se la quedara Hector y mi flaca al guardarla en su cuarto me ha dicho : gracias tio ......!!!! ;D
A rueda de Hector.
Que simple es la bici y cuanto dá !
Mi flaca de paseo despues de mucho.